グァー豆茶を飲んでみる
グァー豆茶が届きました。
初めて聞く名前なですが、グァー豆って？？？
水溶性食物繊維を豊富に含んだ豆だそうです。
腸内で善玉菌により、プロピオン酸・酵素等の短期脂肪酸酵素に分解される草です。
腸内環境を整える代表的な野菜のようです。
私は長年の便秘を少しでも解消できればと思います。
今回は、パンケーキにして食べてみたいと思います。
ホットケーキミックスを使えば、ふんわりとふかふかに仕上がるのでしょうが、
家にある材料で作ってみました。
抹茶が好きなので、見た目抹茶のパンケーキに見えて美味しそうです。
ちょっと形が変になってしまいましたが、それは気にしない気にしない。
美味しくたべれればそれでいいのです。
朝食にこんな感じでいただきました。
今では、会社へ持って行きお昼のご飯時に水筒へ入れて
暖かいお茶にして飲んでいます。
臭みもないので普通にお茶代わりにして飲めますよ。
まだまだ今のところ特に変わった変化はありませんが…。
