きれいな体を手にいれるには？「継続は力なり」ですよ！
こういうスタイルに憧れますねぇ～。
小さな頃から、可愛く言えばぽっちゃりだった私。
我が家の家系の特徴でもある下ぶくれ体型。
下半身はしっかりとした体型にできあがっています。（ありがたいのかなんなのか）
そんな私も、年頃になれば、異性を意識しはじめ痩せたいと思いだしました。
何度となくダイエットに挑戦しましたが、なかなか続かないんですよね。
もともと結構な体重があるので、2，３キロは食事を減らせば落ちますが、そのまま食
事制限をしながらのダイエットの継続ができませんでした。
食べれないストレスがたまってくるんですよね。
ホントに、昔の人はよくいったものです。
「継続は、力なり」って。
まさに、そのとおりだと思います。
色々なことを思いついてはやり始めるのですが、本当に続かない！！
そんな私ですが、今やっているのがこちらです。
趣味のひとつ
40代の頃に始めた社交ダンス。
きっかけは、「ウッチャンナンチャンの社交ダンス部」をテレビで見たことで
（私もドレスを着てみたい）って思って、
すぐに近くの公民館でやっているのを、探して習い初めました。
社交ダンスって、年配の人がやっているイメージがありますよね。
実際、私の地域では元気なお年寄りが多のですが、皆さん若々しいですよ。
華やかな衣装も着ています。
しかも、社交ダンスって奥が深いのです。
簡単そうに見えているかもしれませんが、なかなか綺麗に優雅に踊れないのですよ。
姿勢、手の動きや顔の動きがなかなか思うように動かせません。
まだまだドレスを着て、人前で踊るにはほど遠いのですが目標を決めて練習したいと思
います。
【モダン用のドレス】
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【サイズ：S~2XL】新作 社交ダンスドレス S~2XL 大きい裾 ダンス衣装 社交ダンス 衣装 モダンドレス ラテンドレス ラテン衣装 ダンス発表会 競技着 練習着 演出用 スタンダードドレス ワルツダンス ワンピース サイズ指定可 /代引き不可
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社交ダンスも一度は辞めてしまいましたが、やっぱり踊りたいと思いやりはじめまし
た。
キラキラトした衣装も着たいし、踊るのって楽しいんですよ。
他の人の衣装や踊りを見るのも、勉強になります。
社交ダンスとは
社交ダンスには、大きく分けて２種あって、モダンとラテンがあります。
モダンダンス：ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、クイックステップ、
ウィンナワルツ
モダンダンスは、男女が向かい合って組んで優雅なステップで踊るダンスです。
ラテンダンス：ルンバ、チャチャチャ、サンバ、パソドブレ、ジャイヴ
ラテンダンスは、男女が向かい合って踊ったりはなれたりとスピード感のあるダンスで
す。
【ラテン用のドレス】
衣装は、モダンダンスに比べると露出があり、動きのある踊りをします。
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私は、こちらのラテンダンスの方が好きなのですが、このような衣装が今の体型では
無理！
こんな衣装を着て踊っていたら、みんなビックリしてしまうわ。
冒頭で説明したとおり、下半身が太いので出せないのです。
ふくらはぎもかなり太いし、太ももはプルプル、タプタプしてる。
そんなことで、今やっているのが、こちらです。
この動画をみながら、下半身をまずは引き締めようと1週間前からではありますが、始めています。
5分間トレーニングから7分、10分など色々な運動があります。
今まで使っていない脂肪を使うので、なかなかキツイですが体を動かすのは気持ちがい
いですよ。
食事制限はしていませんが、今まで動いていないで食べているだけだったので、この運
動をするだけでも、日頃使っていない脂肪や筋肉が使われるので、何かきっと変化があ
るのではないかと期待しています。
何でも格好から入りたい私です。
お腹はだせませんが、こんな感じのウェアを買っちゃいました。
買ったからには、すぐにはやめられませんよね。
がんばらないといけませんわ。
